手机党电脑党保护眼睛的7个小技巧

公众号批量导出 admin 3年前 (2017-03-10) 442次浏览 0个评论 扫描二维码

上图只是跟大家开个玩笑。不过想呼唤大家爱护眼睛的心情是真诚的。对许多朋友来讲,我想爱惜您的眼睛的迫切程度可能都胜过您自己。

​先说个我本人的惨痛经历:

我去年不小心得了红眼病,可以说眼睛能遭受的所有折磨我都经历了一遍:疼、痒、硌、流泪、怕光。睁眼难受闭眼也难受,觉都睡不好。最严重时根本睁不开眼,吃饭只能低头啃包子。

更悲剧的是由于滴眼药时操作不当导致重复感染病情加重,想用手机操作去哪儿退机票都操作不了,后来强睁眼花了 5 分钟艰难找到去哪儿的客服电话才退的。

打那之后到现在快一年了我洗完脸都是用纸擦脸的。(以后别人说费纸请不要想歪了,哈哈。)

眼睛是心灵的窗口,眼睛生病时真是要多不爽有多不爽。

结合我的生病经历,加上我也是做显示行业的,为大家提供几个护眼小技巧:

1.经常转移视线休息一下,您可以养成一个习惯:思考问题的时候把视线移开屏幕。这样既让眼睛休息,又有助于专心思考问题。千万别跟我说你不需要思考。

2.眼睛疲劳时不要直接用手揉眼睛,防止手上的细菌碰进入眼睛。其实上学时做的眼保健操已经给我们提供了很好的方法:用手揉眼睛四周的肌肉。

3.看电视节目时尽量看大屏,电视机 > 笔记本 > 平板电板 > 手机。

4.睡前不要躺在床上看手机或平板,如果非要看,房间里要开台灯或大灯,让手机屏幕和周围环境的亮度差异不要过大,极力避免周围一片漆黑只有手机是亮的情况,那会非常伤眼。

5.如果时常觉得眼睛干涩,可以常备一瓶玻璃酸钠滴眼液,相当于给眼睛滴点润滑油。也可以热敷。当然了如果能去找医生检查一下更好。

6.多运动,经常看手机电脑的人不仅眼睛不好,颈椎也要格外小心,甚至戳手机的拇指和按鼠标的食指都会出现疼痛。

7.低头看笔记本对颈椎非常不好,所以要么外接一个放在高处的显示器,要么笔记本放在高处再外接一个键盘。


本文标题:手机党电脑党保护眼睛的 7 个小技巧
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关于作者:
工作经历: 液晶显示面板厂/ 电视整机厂,从事光学相关工作。 业务爱好编程及各种互联网相关技术。 喜欢结交志同道合的朋友
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